Zesty Provençale Bouillabaisse z Pistou

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Zesty Provençale Bouillabaisse z Pistou może być wspaniały przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 329 kalorii, 22g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na $4.8 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz liść laurowy, sok z małży, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 8 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Moja uproszczona ryba Bouillabaisse-Ma bouillabaisse wersja simplifiée, Bakłażan Prowansalski, oraz Rabbit Provençale.

Instrukcje

Pierwsze 5 składników ułożyć na podwójnej warstwie gazowej. Zebrać krawędzie gazę razem; związać bezpiecznie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Woda

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w dużym holenderskim piekarniku pokrytym natryskiem na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodaj cebulę i seler; smażyć 3 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodaj wino i gotować 1 do 2 minut lub aż płyn odparuje, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj torebkę z gazą, pomidory i następne 4 składniki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu, odkryte, 35 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Woda

Podczas duszenia simmers, połączyć bazylia i następne 4 składniki w robocie kuchennym; proces do gładkiej. Łyżka pistou do małej miski; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Usuń worek z gazą z gulaszu i wyrzuć. Doprowadzić gulasz do wrzenia. Wymieszać ryby i przegrzebki; przykryć i gotować 2 protokół. Mieszać w krewetki; przykryć i gotować 3 minut lub aż owoce morza jest zrobione. Zupa z kadzi do misek, a na wierzch pistou.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana