Zdrowe i pyszne: smażona sałata lodowa i kapusta smażona (Gomen)

Name: Zdrowe i pyszne: smażona sałata lodowa i kapusta smażona (Gomen)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Głowa kapusta, rdzeniowana, liście zewnętrzne odrzucone, pokrojone na 1-calowe kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory w puszkach pokrojone w kostkę, odsączone; 2 Duże goździki czosnek mielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dużo koszernej soli, do smaku; 1 Duże cebula, pokrojona w kostkę; 1 (zima) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 1 małe ostra czerwona papryka (opcjonalnie); 1 1 funt cukinii, wino ryżowe lub wytrawne sherry; 4 szalotki, pocięte po przekątnej na 1 kawałki; 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 1 funt cukinii, 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj zdrowe i pyszne: smażoną sałatę lodową i podsmażoną kapustę (Gomen). Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 88 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 245 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, pomidory, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smażony kurczak zawinięty w sałatę lodową, Zdrowe i pyszne: czerwona kapusta z jabłkami i miodem, oraz Kapusta Thoran (Kapusta Zasmażana W Stylu Kerala) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz sos sojowy, olej sezamowy, sherry, cukier i pieprz w misce. Wymieszać, aby wymieszać. Odstawić, ale trzymać go blisko patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

8 (U-12) Krewetek

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podgrzać dużą patelnię nonstick na dużym ogniu, o 3 lub 4 minut, lub aż bardzo gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać olej z orzeszków ziemnych. Natychmiast dodać czosnek i połowę szalotki. Po 5 lub 10 sekundach, gdy czosnek zacznie zmieniać kolor, dodaj sałatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Saute 60 sekund, mieszając co jakiś czas.

Dodaj sos. Gotować kolejne 60 sekund, mieszając tak cała sałata dostaje trochę sosu. Zabić ciepło. Sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

(duża Tuba)

Wyjąć do miski. Top z dodatkowymi szalotki i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Gomen (

Kapusta Smażona)

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa

- porcje 6 -

Zaadaptowane z rodzinnych Świąt za 75 dolarów tygodniowo.

Dodaj cebulę do dużej, suchej, nieprzywierającej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podgrzać na średniej wysokości i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zacznie zmiękać i stanie się przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj olej i upuść ciepło do medium.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodaj pomidory, czosnek i czerwoną paprykę, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Ciepło przez, często mieszając.

Dodać kapustę. Nie mieszać. Gotować 4 lub 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa

Dobra, teraz mieszaj. Następnie przykryć i gotować 20 minut, mieszając co kilka minut. Kapusta się ugotuje. Jeśli coś zacznie się kleić, dodaj trochę wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali