Zapiekany Tuńczyk z Czerwonym i czarnym pieprzem z sosem ananasowo-Czerwonym Chile i przyprawionymi frytkami

Name: Zapiekany Tuńczyk z Czerwonym i czarnym pieprzem z sosem ananasowo-Czerwonym Chile i przyprawionymi frytkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekane chili poblano z nasionami; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekane chili poblano z nasionami; 2 Batoniki toffi Heath chile de arbol; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cascabel chile proszek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku proszek pasilla chile; 4 goździki czosnek grubo posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 larges Ziemniaki Idaho, obrane i pokrojone wzdłuż na julienne; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek; 1 Cebula hiszpańska, grubo posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo popękany czarny pieprz; 1 Średnia żółta cebula, posiekana świeży sok ananasowy; 4 krewetki i żyłki Sól; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z tuńczyka; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis pieczony Czerwony i czarny pieprz Crust Tuńczyk z sosem ananasowo-Czerwonym Chile i przyprawione frytki może zaspokoić Amerykański głód w mniej więcej 45 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 1106 kalorii, 58g białka, oraz 54g tłuszczu na porcję. Na 4,42 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz chile de arbol, cascabel chile proszek, sól koszerna, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Południowo-Zachodni Czerwony Sos Chile, 5-Minutowy Dip Z Pieczoną Czerwoną Papryką, oraz dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki.

Instrukcje

Umieść sok ananasowy w średnim rondlu na dużym ogniu i zmniejsz do 3 filiżanek.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Rozgrzać oliwę z oliwek w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać cebulę i czosnek i gotować do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj ancho i chile de arbol proszku i gotować przez 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniaki, Obrane I Pokrojone W 1/4-calową Kostkę

Dodać zredukowany sok ananasowy, doprowadzić do wrzenia i gotować, aż zmniejszy się do 2 filiżanek.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Szklanek Połówek Zielonych Winogron

Umieścić mieszaninę w blenderze i zmiksować na gładką masę. Przecedzić do czystego rondla na średnim ogniu, dodać miód i gotować przez 5 minut. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wymieszać przyprawy w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Tuńczyka posmarować z każdej strony oliwą z oliwek i doprawić solą. Pogłębiać 1 stronę każdego tuńczyka w mieszance przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Mandarynki, Każda

Podgrzej żeliwną patelnię na średnim ogniu, aż do prawie palenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać 1 łyżkę oliwy z oliwek i przesmażyć przyprawę do tuńczyka przez 2 do 3 minut, aż powstanie skórka. Odwróć i kontynuuj gotowanie przez 1 do 2 minut na rzadką doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Mandarynki, Każda

Wymieszać sól, proszek ancho i kminek w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzać olej roślinny do 325 stopni F w frytkownicy. Smażyć ziemniaki w partiach, aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Osuszyć na ręcznikach papierowych. Zwiększyć temperaturę oleju do 375 stopni, włożyć ziemniaki, partiami, z powrotem do oleju i smażyć, aż będą brązowe i chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki