Zapiekanka Z Tuńczykiem

Name: Zapiekanka Z Tuńczykiem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler posiekany; 1 1 łyżka suszonego oregano udziec jagnięcy z kością; 370 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odparowane z goździków (beztłuszczowe, 2% lub zwykłe); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek drobno mielony; 1 cebula posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe chipsy ziemniaczane; 1 czerwona papryka, posiekana; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron rotini niepoddany obróbce cieplnej; 6 krewetki i żyłki sól i pieprz, ot smak; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej rzepakowy lub 1/4 szklanki oleju roślinnego; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk w wodzie

Zapiekanka z tuńczyka wymaga ok. 50 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6 i kosztuje 90 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 379 kalorii, 21g białka, oraz 15 g tłuszczu. Jeśli masz paprykę, tunan w wodzie, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ziemniaki, można śledzić to danie główne z Placek Ziemniaczany jako deser. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest dostarczany przez Food.com. jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Zapiekanka z owocami morza lub pyszna zapiekanka z tuńczykiem, Zapiekanka Z Tuńczykiem, oraz Zapiekanka z tuńczykiem i groszkiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler posiekany 11 łyżka suszonego oregano

udziec jagnięcy z kością 3701 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko odparowane z goździków (beztłuszczowe, 2% lub zwykłe)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek drobno mielony 1

cebula posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

chipsy ziemniaczane 1

czerwona papryka, posiekana 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

makaron rotini niepoddany obróbce cieplnej 6krewetki i żyłki

sól i pieprz, ot smak 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej rzepakowy lub 1/4 szklanki oleju roślinnego 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk w wodzie

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Merlot reżysera z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 21 dolarów za butelkę.