Zapiekanka Z Tuńczykiem

Zapiekanka z tuńczyka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 478 kalorii, 40g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jest idealny do Jesień. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz fettuccine makaron, tunan w wodzie, seler, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Zapiekanka z owocami morza lub pyszna zapiekanka z tuńczykiem, Zapiekanka Z Tuńczykiem, oraz Nowa Zapiekanka Z Tuńczykiem.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Umieścić chleb w maszynce i pulsować przez 30 sekund do bułki tartej (sprawia, że około 2 1/2 do 3 szklanki okruchy).

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę i gotuj, mieszając, aż cebula będzie miękka i półprzezroczysta, 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać seler i gotować, mieszając, aż tylko miękkie, 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Dodać grzyby i gotować, mieszając, aż grzyby uwolnią wodę, 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Bakłażan Obrany I Pokrojony W Paski

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Dodaj mąkę na raz i natychmiast i energicznie mieszaj drewnianą łyżką, aż mąka zostanie całkowicie włączona do mieszanki warzywnej, aż nie będzie grudek mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

Cukierki Ratujące życie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Dodać mleko i bulion, mieszać do połączenia i doprowadzić mieszaninę do wrzenia, często mieszając. Zmniejszyć ogień do energicznego dusić i gotować, mieszając, aż ciecz ma Thicke ned i zmniejszona o około 1/2 szklanki, 7 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego

Dodać sól i pieprz i wymieszać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Połącz gotowany makaron, mieszanka warzywno-płynna, brokuły, groszek i tuńczyk i wrzuć do włączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Mandarynki, Każda

Wlać do zapiekanki 9 na 13 cali. Wierzch z bułką tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Piec przez 25 minut, lub aż okruchy są złotobrązowe i tosty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Wyposażenie

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Składniki

Porcje:

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 procent mleka 52 łyżki roztopionego masła

chleb pełnoziarnisty, w komplecie skórka 283papryka habanero

pudełko mrożone posiekane brokuły, rozmrożone 1porcja startego parmezanu

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

duża łodyga selera, drobno pokrojona w kostkę (o 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 0warzywo (np. szpinak)

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 283papryka habanero

pudełko biały grzyb, łodygi i posiekane (około 2 1/2 szklanki)227papryka habanero

makaron fettuccine pełnoziarnisty, podzielony na trzy części i gotowany zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mała cebula, posiekana (o 283papryka habanero

pudełko groszek mrożony, rozmrożony 1warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy bulion z kurczaka lub bulion warzywny 680papryka habanero

porcja lekkiego tuńczyka w wodzie, odsączonego

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.