Zapiekanka z tuńczykiem

Name: Zapiekanka z tuńczykiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo czarny pieprz (o; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia tuńczyk płatkowany (najlepiej zapakowany w wodę); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia niskotłuszczowy krem z zupy selerowej, nierozcieńczony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron łokciowy; 2 zielona cebula, cienko posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez niskotłuszczowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko niskotłuszczowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony łagodny ser (cheddar, mozzarella itp.); 1 posiekana słodka papryka (najlepiej wygląda zielona lub czerwona)

Zapiekanka Tunan elbows to pescatarian danie główne. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 407 kalorii, 21g białka, oraz 16G tłuszczu. Jeśli masz pod ręką pieprz, łagodny ser, majonez i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekanka z owocami morza lub pyszna zapiekanka z tuńczykiem, Krem czosnkowy z suszonymi pomidorami i bazylią (+gratisy), oraz Nie Zapiekanka Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

czarny pieprz (o 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

tuńczyk płatkowany (najlepiej zapakowany w wodę)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w kostkę 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

niskotłuszczowy krem z zupy selerowej, nierozcieńczony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

makaron łokciowy 2

zielona cebula, cienko posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez niskotłuszczowy 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko niskotłuszczowe 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony łagodny ser (cheddar, mozzarella itp.)1

posiekana słodka papryka (najlepiej wygląda zielona lub czerwona)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Dwa winorośle Columbia Valley Merlot z 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 7 dolarów za butelkę.