Zapiekanka z owoców morza może być właśnie tym przepisem peskatariańskim , którego szukasz. Ten przepis jest dla 6 osób. Jedna porcja zawiera 647 kalorii , 37 g białka i 30 g tłuszczu . Za 4,99 USD za porcję ten przepis pokrywa 26% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do podania na talerzu ten przepis zajmuje około 1 godziny . Sprawdza się dobrze jako dość drogie danie główne. Jeśli masz pod ręką cebulę, trzonki i kawałki grzybów, bułkę tartą i kilka innych składników, możesz to zrobić. Można się nim delektować o każdej porze, ale jest szczególnie dobry zimą . Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 61% , to danie jest całkiem dobre. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Cajun Seafood and Andouille Sausage Gumbo , Colorful Tomato and Spinach Seafood Pasta i Italian Seafood Stew .
Instrukcje
1
Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 375°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką
2
W dużej misce wymieszaj kraba, krewetki, seler, cebulę, zieloną paprykę, grzyby i papryczki pimiento. W małej misce ubij majonez, mleko, pieprz i sos Worcestershire; wymieszaj z mieszanką owoców morza. Wymieszaj z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowana Fasolka Szparagowa
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Krab
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz