Zapiekanka Z Kalafiora

Name: Zapiekanka Z Kalafiora
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta świeża; 1 kilogramy kalafior pokrojony w duże różyczki; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mąka uniwersalna; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starte Gruyere, podzielone; 6 krewetki i żyłki Sól koszerna; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorące mleko; 0 Batoniki toffi Heath Starta gałka muszkatołowa; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu (1/2 patyczka) masło niesolone, podzielone

Zapiekanka z kalafiora może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 306 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 2,17 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz gruyere, mąka, kalafior, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest solidne. Podobne przepisy to Zapiekanka Z Kalafiora, Zapiekanka Z Kalafiora, oraz Zapiekanka z kalafiorem i szynką.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Gotować różyczki kalafiora w dużym garnku z wrzącej osolonej wody przez 5 do 6 minut, do miękkości, ale nadal twarde.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różyczki Kalafiorowe

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Drenaż.

W międzyczasie roztopić 2 łyżki masła w średnim rondlu na małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj mąkę, stale mieszając drewnianą łyżką przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Drewniana

Gorące mleko wlać do mieszanki maślano-mącznej i mieszać, aż dojdzie do wrzenia. Gotować, ubijając stale, przez 1 minutę lub aż zgęstnieje. Off ciepła, dodać 1 łyżeczkę soli, pieprz, gałka muszkatołowa,1/2 szklanki Gruyere, i parmezan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan