Zapiekanka Z Indyka-Feta

Name: Zapiekanka Z Indyka-Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 ząbki czosnku, posiekane; 1 opakowanie naturalnej mieszanki do ciast; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki pokruszonego sera feta; 255 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. box Green Giant® mrożony posiekany szpinak, rozmrożony, wyciśnięty do odsączenia; 2 Batoniki toffi Heath garam masala; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chude (co najmniej 93%) mielone indyki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, drobno posiekana; 5 arkusze mrożone ciasto filo (filo) (14x9 cala), rozmrożone; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Zapiekanka z indyka-Feta może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 218 kalorii, 23G białka, oraz 11g tłuszczu. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. Mieszanka masła, ciasto filo, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 4 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ciasto z pieczarkami i fetą, Bakłażan-Feta Filo Placki, oraz Fetan i Walnut phyllo Rolls dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 204°. Spray 13x9-calowy (3-quart) szklane naczynie do pieczenia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W 12-calowej patelni, roztopić masło na średnim ogniu. Cebulę ugotować na maśle 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż cebula będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać indyka; gotować 8 do 9 minut lub aż indyk nie jest już różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Dodaj szpinak i garam masala, mieszając do wymieszania. Fajne 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Ser, orzeszki piniowe, sól i jajko wymieszać w mieszaninie z indykiem, aż do dobrze wymieszanego. Łyżka do naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Rozwiń arkusze phyllo; przykryj folią lub ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

Umieścić 1 arkusz phyllo na wierzchu mieszaniny indyka; spryskać sprayem do gotowania. Powtórz z pozostałymi 4 arkuszami phyllo; spryskaj górną warstwę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

1 łyżka Oleju Z Suszonych Pomidorów W Oleju

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Piec 15 do 20 minut lub do phyllo jest chrupiące i złocisty brązowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®