Zapiekanka z groszkiem Mamuśki

Zapiekanka z groszkiem Mamuśki
Need a danie główne bezglutenowe? Mama ' s Black-Eyed Pea zapiekanka może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 729 kalorii, 38g białka, oraz 38 g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.78 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz black-Eyed peas, cebula w proszku, pieprz cayenne, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekanka Z Groszku Czarnooka, Zapiekanka Tex Mex Black Eyed Pea, oraz Zapiekanka Z Groszku Czarnooka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Brązowy mielonej wołowiny w dużej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Odcedzić nadmiar tłuszczu i dodać cebulę, czosnek, jalapeno i esencji. Gotować mieszaninę przez 3 do 5 minut lub aż cebula zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do DekoracjiLimonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodać groszek, pomidory, zupę grzybową, rosół i sos enchilada.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS EnchiladaSOS Enchilada
Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do DekoracjiOliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
4
Dodać kilka kresek ostrego sosu. Gotować na wolnym ogniu, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone
5
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
Rozerwać tortille na duże kawałki. Spód dużego naczynia żaroodpornego posmaruj masłem, a następnie ułóż spód rozdartymi kawałkami tortilli. Łyżkę zmielonej mieszanki wołowiny na cienką warstwę, a następnie dodać warstwę sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
7
Dodaj kolejną warstwę tortilli i powtórz z mieszaniną wołowiny, kończąc warstwą sera na wierzchu. Przykryj naczynie zapiekane folią, aby zapobiec przypaleniu sera i włóż do piekarnika. Gotować przez 35 do 45 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(polecane: Velveeta)(polecane: Velveeta)
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
8
Wyjąć z piekarnika, pokroić plastry około 2 przez 2 cale i służyć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
9
Dekoruj posiekaną zieloną cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
10
Wszystkie składniki dokładnie połączyć.

Składniki

7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegotowany czarnooki groszekgotowany czarnooki groszek12 łyżeczki czosnku w proszkuz zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)6krewetki i żyłkiMasłoMasło2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.pomidory pokrojone w kostkę (zalecane: Ro-tel)pomidory pokrojone w kostkę (zalecane: Ro-tel)12 łyżeczki czosnku w proszku1 całe świeże jalapeno1 całe świeże jalapeno4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwestarty cheddarstarty cheddar1pakiettortille kukurydzianetortille kukurydziane2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.posiekana żółta cebula (opcjonalnie)posiekana żółta cebula (opcjonalnie)2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.krem z zupy grzybowejkrem z zupy grzybowej12 łyżeczki czosnku w proszku1 woreczek świeżego, umytego szpinaku1 woreczek świeżego, umytego szpinaku2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.łagodny sos enchiladałagodny sos enchilada2goździkiczosnek posiekanyczosnek posiekany23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calapółksiężycowe plasterki ogórka angielskiegopółksiężycowe plasterki ogórka angielskiego6krewetki i żyłkiPosiekana zielona cebula, do dekoracjiPosiekana zielona cebula, do dekoracji4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1/3 dłoni3kreskiKilka ostrych sosów z LuizjanyKilka ostrych sosów z Luizjany1( bakłażany)jalapeno pokrojone w kostkęjalapeno pokrojone w kostkę12 łyżeczki czosnku w proszkuramięramię12 łyżeczki czosnku w proszkususzone oreganosuszone oregano33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calauncje płynu świeżej wodyuncje płynu świeżej wody23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calapokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórekpokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek1( bakłażany)cebula żółta pokrojona w kostkęcebula żółta pokrojona w kostkę
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Magazyn