Zapiekanka z cukinii, squasha i kukurydzy

Zapiekanka z cukinii, squasha i kukurydzy
Cukinia, Squash i zapiekanka kukurydziana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 15g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 398 kalorii. Ten przepis służy 10. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz ser asiago, sól kuchenną, śmietanę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zapiekanka z cukinii lub dyni, Zapiekanka z dyni i cukinii, oraz Zapiekanka Z Cukinii I Żółtego Squasha dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
2
Przynieś pierwsze 2 składniki i wodę do przykrycia do wrzenia w holenderskim piekarniku na średnim ogniu, i gotować 5 minut lub do chrupkiego-przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu
3
Odcedzić; delikatnie wcisnąć między ręczniki papierowe.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
4
Roztopić 2 Łyżki. masło na patelni na średnim ogniu; dodać cebulę, i smażyć 10 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Resztkaświeża Resztka
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kiełbasa Wędzona Johnsonville®, Pokrojona W Plastry1 Kiełbasa Wędzona Johnsonville®, Pokrojona W Plastry
5
Dodać czosnek, i podsmażyć 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
6
Wymieszać razem squash, mieszanka cebuli, kukurydza, następne 6 składników, i 1/2 szklanki każdej bułki tartej i sera Asiago tylko do blended. Mieszankę łyżką do lekko nasmarowanego naczynia do pieczenia 13 x 9 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser AsiagoSer Asiago
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
7
Roztopić pozostałe 2 łyżki. masło. Wymieszaj pozostałą 1 szklankę bułki tartej i 1/2 szklanki sera Asiago.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser AsiagoSer Asiago
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
świeża Resztkaświeża Resztka
8
Posypać zapiekanką.
9
Piec w 350 przez 45 do 50 minut lub do złotego koloru i ustawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
10
Odstawić na 15 minut przed podaniem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia9
Magazyn