Zapiekanka Z Brokułami, Ryżem I Serem

Name: Zapiekanka Z Brokułami, Ryżem I Serem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. zwykły lub bezglutenowy gotowy do spożycia (nie skondensowany) krem z zupy grzybowej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż jaśminowy niepoddany obróbce cieplnej; 6 krewetki i żyłki Sól do smaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno rozdrobniony ser cheddar, podzielony; 1 małe cebula żółta, drobno posiekana

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj brokułów, ryżu i zapiekanki z serem. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 89 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 273 kalorie. 141 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jeśli masz cebulę, różyczki brokułów, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zielony ryż (brokuły, ser i zapiekanka ryżowa), Zapiekanka z brokułami i serem, oraz Zapiekanka brokułowo-ryżowa z serem.