Zapiekanka Ryżowa Z Brokułami
Need a bezglutenowe i bezmleczne przystawki? Serowy brokuł Zapiekanka ryżowa może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 239 kalorii. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.05 za porcję. 59 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz brokuły, seler, skondensowany krem z rosołu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 56%, co jest dobre. Podobne przepisy to Serowa zapiekanka z brokułami i ryżem, Mama serowy brokuł ryż zapiekanka, oraz Zapiekanka z brokułami i ryżem.
Instrukcje
Umieścić ser w 2-quart kuchenka mikrofalowa bezpieczne danie zapiekanki; gotować w kuchence mikrofalowej, aż w większości stopiony, 1 do 2 protokół. Wymieszaj rosół, dziki ryż, brokuły, posiekaną cebulę, seler, ostry sos i czarny pieprz.
Kuchenka mikrofalowa do całkowitego ugotowania i bulgotania, 12 do 14 minut, obracając się w połowie gotowania.
Podsmażoną cebulę posypać zapiekanką; gotować jeszcze przez 1 minutę.