Zapiekanka Brokułowo-Kukurydziana
Zapiekanka brokułowo-kukurydziana jest Wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 16. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 107 kalorii. Jeśli masz różyczki brokuły, jajka, kukurydza i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 19 mówi, że trafił w sedno. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Brokułowa Zapiekanka Kukurydziana, Zapiekanka z kukurydzy i brokułów, oraz Pikantna Brokułowa Zapiekanka Kukurydziana dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 350ºF. W niepreparowanej 3-quart zapiekanka lub 13x9-inch (3-quart) szklanym naczyniu do pieczenia, wymieszać brokuły, kukurydzę, sól, pieprz i jajka. W małej misce wymieszać roztopione masło i farsz; posypać równomiernie mieszanką warzywną.
Piec ok. 1 godziny lub do momentu, gdy farsz będzie złoty, a warzywa gorące.