Zapiekane Przegrzebki Z Sosem Sezamowym

Name: Zapiekane Przegrzebki Z Sosem Sezamowym
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ząbki czosnku, mielone (o; 1 pokrojona zielona cebula (sekcje Biała i zielona zarezerwowane osobno); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy niskosodowy; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 16 dużych przegrzebków morskich (ok.; 1 1 łyżka suszonego oregano Szczypta białego sezamu; 3 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 60 kalorii, 1G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ocet ryżowy, cukier, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z sosem sezamowym i makaronem celofanowym, Kurczak z pomidorami zapiekanymi ziołami i sosem z patelni, oraz Sałatka z pieczonych warzyw z sezamowym sosem Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wyjąć przegrzebki z lodówki i doprowadzić je do temperatury pokojowej (około 10 minut). W małej misce do miksowania dodać kawałki białej cebuli i kolejne 7 składników( przez pokruszony czerwony pieprz); wymieszać trzepaczką do połączenia i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Cebula Biała

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Ogrzać olej rzepakowy w dużej patelni nonstick na średnim ogniu. Gdy gorące, dodać przegrzebki; posypać przegrzebki z czarnym pieprzem. Gotować przegrzebki o 3 protokół z 1 strony, aż złoty kolor. Za pomocą szczypiec, flip przegrzebki i gotować 2-3 więcej minut lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Przełożyć przegrzebki na talerz i przykryć folią. Trzymaj patelnię na ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Ponownie ubić sos i dodać go do patelni. Gotować, aż sos się zagotuje i lekko zgęstnieje (około 45 sekund); następnie zdjąć patelnię z ognia. Przegrzebki podzielić na 4 talerze, skropić niektóre z gorącym sosem sezamowym na każdej porcji, i udekorować posypką kawałków zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

(od 44 Do 48 Stopni Celsjusza/od 112 Do 118 Stopni Fahrenheita)

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1Batoniki toffi Heath

mrożony groszek cukrowy 0Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ząbki czosnku, mielone (o 1

pokrojona zielona cebula (sekcje Biała i zielona zarezerwowane osobno)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy niskosodowy 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

16 dużych przegrzebków morskich (ok.11 łyżka suszonego oregano

Szczypta białego sezamu 3Batoniki toffi Heath

pasek skórki cytrynowej

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Stonestreet Estate Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 36 dolarów za butelkę.