Zapiekane przegrzebki z pikantnym sosem Papajowym

Name: Zapiekane przegrzebki z pikantnym sosem Papajowym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) mąka uniwersalna; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża kolendra; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 1 funt cukinii, mielona papryka jalapeno; 2 (zima) świeży sok z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 małe papaja-obrana, posiekana i posiekana; 1 czerwona papryka, posiekana; 1 czerwona cebula, posiekana; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie

Zapiekane przegrzebki z pikantnym sosem Papajowym to wegańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 77 kalorii. Na 1,04 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Ten przepis jest lubiany przez 40 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soku z limonki, kolendra, papryka jalapeno i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest niesamowite. Spróbuj Zapiekane przegrzebki z pikantnym sosem jeżyn, guanciale i Risotto Shiitake, Pikantne Pieczone Przegrzebki, oraz Pikantne Zapiekane Przegrzebki Tapas dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce, połączyć papaja, czerwona papryka, jalapeno cebula, sok z limonki, kolendra, i 1/4 łyżeczka soli. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Zwykły Ananas

20 Cienkich Plastrów Cukinii

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W dużej zamykanej torbie połączyć mąkę, czarny pieprz i pozostałe 3/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

(duża Tuba)

Dodaj przegrzebki i wstrząsnąć do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Na dużej patelni rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać przegrzebki; gotować i mieszać do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Podawać przegrzebki na sosie papai.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Zwykły Ananas

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

2(zima)

mąka uniwersalna 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża kolendra 0(może być lub przeglądać)

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 11 funt cukinii,

mielona papryka jalapeno 2(zima)

świeży sok z limonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1małe

papaja-obrana, posiekana i posiekana 1

czerwona papryka, posiekana 1

czerwona cebula, posiekana 11 funt cukinii,

(duża tuba)454Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Foley Johnson Carneros Chardonnay. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.