Zapiekane przegrzebki dla dwojga

Name: Zapiekane przegrzebki dla dwojga
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 50
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Sadzarki pokrojone migdały, tosty; 0 Batoniki toffi Heath koper włoski; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola szparagowa świeża, przycięta; 1 1 łyżka suszonego oregano do smarowania wkładki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kraft Lite House Italian Dressing, divided; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge przegrzebki morskie (ok. 6 dużych)

Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis służy 50 i kosztuje 5 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 9 kalorii, 0g białka, oraz 1g tłuszczu. Jeśli masz plantatorów migdały, sok z cytryny, Lite Dom dressing, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 14%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Zapiekane przegrzebki sezamowe i stek Teriyaki z sałatką z kapusty pieczonej, Bakłażan zapiekany z sosem maślanym, oraz Steki z tuńczyka zapiekane w sosie pomidorowo-szpinakowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać 2 Łyżki. dressing przegrzebki w płytkim naczyniu; włączyć równomiernie płaszcz po obu stronach każdego przegrzebka. Przechowywać w lodówce 30 min. do marynowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Fasolę gotować w pozostałym sosie na dużej patelni na średnim ogniu 5 min. lub aż do kruchego-Delikatnego, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać sok z cytryny i koperek; wrzucić do herbu. Gotować 1 min., często mieszając. Wierzch z orzechami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Zdjąć z ognia; przykryć, aby utrzymać ciepło.

Usuń przegrzebki z marynaty; wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Rozgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać przegrzebki; gotować 4 min. z każdej strony lub aż do nieprzezroczystego i lekko zbrązowiałego po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Podawać z fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Sadzarki pokrojone migdały, tosty 0Batoniki toffi Heath

koper włoski 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola szparagowa świeża, przycięta 11 łyżka suszonego oregano

do smarowania wkładki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kraft Lite House Italian Dressing, divided 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

przegrzebki morskie (ok. 6 dużych)

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na przegrzebki. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Możesz spróbować Foley Johnson Carneros Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.