Zapiekana pierś z kurczaka z bogatym sosem na patelni

Name: Zapiekana pierś z kurczaka z bogatym sosem na patelni
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesolony kurczak (np. Swanson); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 Batoniki toffi Heath mąka uniwersalna; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 0 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 4 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, podzielona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Starta cebula; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 0 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zapiekanej piersi kurczaka z bogatym sosem na patelni. Jedna porcja zawiera 290 kalorii, 37g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz czosnek, masło, pietruszka z płaskim liściem i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Steki z tuńczyka zapiekane w sosie pomidorowo-szpinakowym, Bakłażan zapiekany z sosem maślanym, oraz Kurczak z pomidorami zapiekanymi ziołami i sosem z patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Odstawić kurczaka w temperaturze pokojowej na 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Kurczaka posypać 1/4 łyżeczki pieprzu i 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podgrzać dużą patelnię ze stali nierdzewnej na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać 1 łyżkę oleju; zawirować do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać kurczaka na patelni, zaokrąglone strony w dół; gotować 5 protokół. Przewróć kurczaka; zmniejszyć ogień do średniej, i gotować 5 minut lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć kurczaka z patelni; odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pozostałe 1 łyżeczka oleju, cebula, i czosnek do patelni; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj mąkę; smażyć 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Dodaj wino do patelni; gotuj 30 sekund lub aż płyn prawie wyparuje, stale mieszając. Wymieszać w magazynie; doprowadzić do wrzenia, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie; gotować na wolnym ogniu 3 minuty lub do zmniejszenia do 1/2 szklanki, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania