Wytworni Joe'owie

Name: Wytworni Joe'owie
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 474 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż gotowany; 8 Angielskie muffinki, podzielone i opiekane; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, posiekany; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kurczak mielony lub indyk; 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cans each) sloppy joe sauce; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana

Fancy Joes mogą być właśnie tym daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 586 kalorii , 20 g białka i 6 g tłuszczu . Za 1,04 dolara za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 8 osób. Jeśli masz pod ręką ryż, muffiny, ryż i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Od przygotowania do podania przepis zajmuje około 30 minut . Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 36% . Ta ocena jest raczej słaba. Wszystkie amerykańskie Sloppy Joes , Green Chili Sloppy Joes i Homestyle Sloppy Joes są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Na dużej patelni smaż kurczaka, cebulę i zieloną paprykę na średnim ogniu, aż kurczak nie będzie już różowy; odcedź. Wymieszaj z sosem sloppy joe. Doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut. Wymieszaj z ryżem; gotuj przez 5 minut lub do momentu podgrzania. Nałóż 1 filiżankę na każdą angielską muffinkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Niechlujny SOS Joe