Wolno gotujące Tacos z kurczakiem i fasolą

Slow-Cooker Chicken and Bean Tacos może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 24. Jedna porcja zawiera 160 kalorii, 9g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz udka z kurczaka, mielony kminek, muszle taco i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 7 godzin i 10 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Slow Cooker Chicken Black Bean Tacos Skinnytaste, Slow Cooker Chicken Tacos, oraz Taco Z Kurczakiem Wolno Gotującym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić kurczaka w 3 1/2 - do 4-quart powolnej kuchence.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

Posypać mieszanką przypraw taco; top z chiles.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Wymieszać sos pomidorowy, kminek i nasiona kolendry w średniej misce; wlać kurczaka. Wierzch z fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Przykryć i gotować na małym ogniu ustawienie 7 do 8 godzin lub aż sok z kurczaka nie jest już różowy, gdy centra najgrubsze kawałki są cięte i kurczak jest delikatny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Wyjąć kurczaka z kuchenki; umieścić na desce do krojenia. Fasola zacieru w kuchence. Kurczaka rozdrobnić 2 widelcami; powrócić do kuchenki i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Podawać mieszankę kurczaka z muszlami taco, serem, sałatą, kwaśną śmietaną i salsą. Mieszanka z kurczaka utrzyma się na małym ogniu do 3 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

5391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola cannellini, osuszona 1281 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

może posiekane zielone chiles, undrained 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

sos pomidorowy puszka 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kolendra rozgniatana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona sałata 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gruba i gruba salsa 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki rozdrobnionego sera Cheddar 5671 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

udka z kurczaka bez kości, bez skóry (około 6 udek)2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pojemnik na śmietanę (1 szklanka)33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mieszanka przypraw taco (z koperty 1 1/4 uncji)2611 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

opakowania każdy) muszle taco (po 12 muszli)

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 65 dolarów za butelkę.