Wieprzowina z grillowanym Pisto warzywnym

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj wieprzowiny z grillowanym Pisto warzywnym. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 261 kalorii, 7G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, oregano, pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Mieszanka pomidorowo-warzywna (Pisto Manchego), Duszone letnie pisto warzywne z sosem szmaragdowym i jajkiem sadzonym, oraz Sałatka wieprzowo-warzywna z grilla.

Instrukcje

Rozpal grilla. W dużym, płytkim naczyniu wymieszać 2 łyżki oleju z sokiem z cytryny, mielonym czosnkiem, natką pietruszki i szczyptą soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Sos Pieprzowo-cytrynowy

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Dodać wieprzowinę i włączyć do płaszcza dobrze. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Poszatkowana Sałata I Pokrojone Pomidory (opcjonalnie)

Grill bakłażan, cebula i czosnek głowy, pokroić bok do góry, na umiarkowanie dużym ogniu, obracając kilka razy, aż warzywa są zwęglone na całym, ale nie dość miękkie, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Przełożyć bakłażan, cebulę i czosnek na dużą, obramowaną blachę do pieczenia. Grilluj pomidory, czerwoną i zieloną paprykę i cukinię na umiarkowanie wysokim ogniu, często obracając, aż zwęglone na całym, o 5 minut dla pomidorów i cukinii i 12 minut dla papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

5 Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojonych W Kostkę

Przełożyć warzywa na blachę do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

Pracując nad blachą do pieczenia, odklej i wyrzuć zwęglone Skórki warzywne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

Usuń nasiona z pomidora i bakłażana. Nasiona i rdzeń papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Pomidory pokroić w kliny. Cebulę cienko pokroić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Bakłażan, paprykę i cukinię pokroić w kostkę 1/3 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Usunąć ząbki czosnku ze skórek i odciąć wszystkie zwęglone części.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

Wlać wszelkie soki na blasze do pieczenia przez sitko i rezerwy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

W dużej, głębokiej patelni, rozgrzać 1/4 szklanki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać bakłażan i cebulę i gotować na umiarkowanym ogniu przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj paprykę, czosnek, cukinię, oregano, nasiona kminku i pokruszony czerwony pieprz i gotować, mieszając, przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodać pomidory i wszelkie zastrzeżone soki warzywne i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do medium i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż większość płynu odparuje i warzywa są miękkie, o 8 protokół. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Na dużej patelni podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju. Zeskrobać czosnek z wieprzowiny i doprawić plastry solą i pieprzem. Gotować wieprzowinę na umiarkowanie wysokim ogniu, aż rumiane z jednej strony, o 4 protokół. Obróć wieprzowinę, zmniejszyć ogień do umiarkowanego i gotować, aż Biały przez cały, o 5 minut dłużej. Łyżka warzyw pisto na talerze, top z wieprzowiną i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Poszatkowana Sałata I Pokrojone Pomidory (opcjonalnie)

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala