Wieprzowina smażony ryż dla dwojga

Name: Wieprzowina smażony ryż dla dwojga
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) Chinese five-spice powder; 170 Ser Cheddar lub Monterey Jack schab bez kości, pokrojony w kostkę 1/4 cala; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże brokuły florets; 1 1 funt cukinii, olej rzepakowy, podzielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona marchewka; 1 żebro żeberko selera z liśćmi, pokrojone w plasterki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy gotowany na zimno; 1 (może być lub przeglądać) koper włoski, kruszony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 1 1 łyżka suszonego oregano sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 0 (może być lub przeglądać) 2 plasterki sera provolone o obniżonej zawartości tłuszczu

Wieprzowina smażony ryż dla dwojga jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.62 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 298 kalorii. Mieszanka pięciu przypraw w proszku, seler, zielona cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby użyć sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, możesz śledzić to danie główne z Budyń z nasion chia ze słodkich ziemniaków z sosem czekoladowym jako deser. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów chińskiego jedzenia. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Jajka smażony ryż z wieprzowiną, Wieprzowina Smażony Ryż, oraz Grill wieprzowina smażony ryż.

Instrukcje

Posypać pięć przypraw proszku na wieprzowinę i wrzucić do herbu. W dużej patelni nonstick lub wok pokrytej sprayem do gotowania, smażyć wieprzowinę przez 3 minuty lub do brązowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokruszonych Ciasteczek Graham, Podzielone

1 1/2 Funta Wysokiej Jakości świeżej Ricotty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Pieczonej Czerwonej Papryki W Słoiku, Odsączonej I Pokrojonej W Plasterki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjąć i ogrzać.

Podsmaż nasiona kopru włoskiego w 3/4 łyżeczki oleju przez 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

18 Tortilli Mącznych (8 Cali), Podgrzanych

Dodać brokuły, seler, marchew i cebula; stir-smażyć przez 3 protokół lub aż chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Połówek Kieszonek Pity

1/2 średniego Ogórka, Obranego, Pozbawionego Gniazd Nasiennych I Pokrojonego W Paski

4 Całe Piersi Kurczaka Bez Skóry I Kości

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba żytniego Z Poprzedniego Dnia

Wyjąć i ogrzać.

Smażyć ryż w pozostałym oleju przez 2 minuty. Wymieszać z sosem sojowym i pieprzem. Powrót wieprzowinę i warzywa na patelnię; gotować i mieszać aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Winny Biały Lub Do Smaku