Wegetariańskie Ciasto Tamale

Name: Wegetariańskie Ciasto Tamale
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku nektar z agawy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/3 szklanki melasy; 1 chipotle chile, plus 1 łyżeczka sosu adobo, z puszki chipotle w adobo; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola pinto lub 1 (15 uncji) może fasola nerkowa, osuszona i opłukana; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser cheddar, tarty (zwykły lub sojowy); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 2 jaja, substytut równoważny (używam Ener-G); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane świeże liście kolendry; 2 ząbki czosnku, drobno mielone; 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala stopiona margaryna (wegańska); 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Morningstar Farms przystawki do posiłków Grille przepis kruszy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe soymilk; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z cytryny, opcjonalnie; 1 ( bakłażany) cebula żółta, posiekana

Wegetariańskie ciasto Tamale może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 547 kalorii, 19g białka, oraz 24g tłuszczu. Na 1,34 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oleju, fasola pinto, Morningstar farms posiłek przystawki grillery przepis kruszy, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Slow Cooker Chicken Tamale Pie, Wegetariańskie Chipotle Tamale Pie # SundaySupper, oraz Ciasto Tamale dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Posmaruj 8-calowe naczynie do pieczenia sprayem do gotowania i odłóż na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i gotować do miękkości, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Wymieszać w kruszy i ciepła przez.

Posypać mieszanką z kminkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodaj fasolę, pomidory, chiles i sos adobo na patelni i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do średniego i gotować na wolnym ogniu, aż do ogrzania i lekko zagęszczony, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Mozzarellą)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Zdjąć patelnię z ognia i wymieszać z serem i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Rozłóż kruszonkę / mieszankę fasoli w przygotowanym naczyniu do pieczenia, naciskając na nią tylną łyżką, aby uzyskać równą, zwartą warstwę.Przygotować chleb kukurydziany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Połącz suche składniki w misce, a następnie dodaj pozostałe mokre składniki. Mieszać aż do połączenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozłóż ciasto kukurydziane na mieszaninie kruszonki i piec, aż chleb kukurydziany jest złoto-brązowy, 20 do 25 minut (lub dłużej w zależności od piekarnika, moje trwało bliżej 30 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Niech Tamale Pie stać na 5 minut przed krojeniem na kwadraty i porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tamales

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

nektar z agawy 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/3 szklanki melasy 1

chipotle chile, plus 1 łyżeczka sosu adobo, z puszki chipotle w adobo 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola pinto lub 1 (15 uncji) może fasola nerkowa, osuszona i opłukana 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ser cheddar, tarty (zwykły lub sojowy)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)2

jaja, substytut równoważny (używam Ener-G)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże liście kolendry 2

ząbki czosnku, drobno mielone 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

stopiona margaryna (wegańska)3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Morningstar Farms przystawki do posiłków Grille przepis kruszy 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

olej 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

soymilk 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z cytryny, opcjonalnie 1( bakłażany)

cebula żółta, posiekana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 65 dolarów za butelkę.