Wegańskie Tofu i warzywo Pot Pie

Name: Wegańskie Tofu i warzywo Pot Pie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lub 1/2 Puchar mrożone Earth Balance Wegańskie pałeczki maślane; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. super lub extra firmowe tofu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 łyżki mąki uniwersalnej; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groch świeży lub mrożony; 2 goździki czosnek rozgnieciony; 2 Batoniki toffi Heath drożdże odżywcze; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno posiekana szałwia; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo liście tymianku; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 1 małe cebula żółta pokrojona w kostkę

Wegańskie Tofu i warzywo Pot Pie może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 624 kalorie. Ten przepis służy 2. Na 2,37 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 372 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać dodatkowe tofu, bulion warzywny, czosnek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Kieszenie Z Kurczaka Pot Pie, oraz Vegan Tofu Vegetable Loaf dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pokrój Tofu w 1/3-calową kostkę i naciśnij między czystymi ręcznikami kuchennymi lub papierowymi ręcznikami, aby pozbyć się nadmiaru wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Podgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu i gotować tofu aż złoty na wszystkich, lub większość, boki.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć tofu z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podgrzać pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek na tej samej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę, seler, marchew, i czosnek i smażyć, aż cebula jest przezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj ziemniaki na patelni i gotować, często mieszając, do miękkości, ale nie papkowate.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj mąkę, drożdże odżywcze, i sos sojowy na patelni i wymieszać z warzywami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drożdże Odżywcze

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bulion warzywny i mieszać aż do połączenia, skrobanie wszystkie rumiane kawałki z dna patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj tofu, groszek, szałwię i tymianek i mieszaj do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

1/2 Gałązki Rozmarynu

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Zdjąć z ognia i doprawić do smaku solą i pieprzem.Na skorupę (część 2) Wyjmij zapasy z zamrażarki.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Pokrój równowagę Ziemi na mniejsze kostki lub plastry i dodaj do mąki. Za pomocą blendera do ciast lub widelca pokroić mieszaninę, aż będzie przypominać Gruboziarnisty posiłek. Następnie, używając rąk, szybko pocieraj mieszaninę tak, aby równowaga Ziemi została wchłonięta do mąki.Stopniowo skropić lodowatą wodę do miski, mieszając blenderem lub widelcem do ciasta, aż ciasto po prostu się połączy.Szybko uformuj ciasto w kulkę i spłaszcz w dysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieścić na powierzchni mąki roll out do 1/8 cala grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Umieść ramekiny do góry nogami na cieście i użyj noża do parowania, aby wyciąć okręgi o 1/2 cala większe ze wszystkich stron.Montaż i

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

1 żółty Owocowy Roll-up

Piec

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podzielić mieszaninę tofu i warzyw między ramekins.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Umieść okrągłe ciasto na każdym ramekin i podłożyć boki pod, aby utworzyć grubszą skórkę wokół krawędzi. Naciśnij, aby uszczelnić krawędzie naczyń i zacisnąć widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki

Wytnij szczelinę w środku.

Piec w piekarniku, aż złoty i bąbelkowy, o 30 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odstawić na około 5 minut przed podaniem.