Wegańskie Quesadillas Z Czarnej Fasoli

Name: Wegańskie Quesadillas Z Czarnej Fasoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarna fasola, odsączona i opłukana; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola Północna, osuszona i opłukana; 1 szczypta pieprz cayenne, lub do smaku; 0 Batoniki toffi Heath 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drożdże odżywcze; 4 krewetki i żyłki sól do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory pokrojone w kostkę; 8 tortille pełnoziarniste

Nigdy nie można mieć zbyt wiele meksykańskich przepisów, więc dać Wegańskie quesadillas Black Bean spróbować. Jedna porcja zawiera 349 kalorii, 17g białka, oraz 5G tłuszczu. Na 79 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka mielonego kminku, sól, chili w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Quesadillas Z Czarnej Fasoli, Quesadillas Z Czarnej Fasoli, oraz QUESADILLAS z indyka i Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zmiksuj wielką fasolę Północną, 3/4 szklanki pomidorów i czosnek w robocie kuchennym, aż będzie gładka; dodaj drożdże odżywcze, kminek, chili w proszku,sól i płatki czerwonej papryki i ponownie zmiksuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Wielkokwiatowa

Drożdże Odżywcze

Płatki Czerwonej Papryki

Chili W Proszku

Pomidor

Czosnek

Kminek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Przenieść mieszaninę fasoli do miski. Wymieszać czarną fasolę i 1/4 szklanki pomidorów do mieszanki fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czarna Fasola

Pomidor

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Tortillę ułożyć na rozgrzanym oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Olej Do Smażenia

Rozłóż około 1/4 szklanki nadzienia na tortillę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Umieść kolejną tortillę na wierzchu nadzienia; gotuj, aż nadzienie się ogrzeje, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Spryskaj górną tortillę sprayem do gotowania i odwróć quesadillę, aby ugotować drugą stronę, aż lekko zbrązowieje, 3 do 5 minut. Powtórz z pozostałymi tortillami i nadzieniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Wyposażenie

Robot Kuchenny

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Patelnia

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czarna fasola, odsączona i opłukana 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola Północna, osuszona i opłukana 1szczypta

pieprz cayenne, lub do smaku 0Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

posiekane krążki papryczki bananowej lub posiekane ostre papryczki dowolnego rodzaju 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drożdże odżywcze 4krewetki i żyłki

sól do smaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory pokrojone w kostkę 8

tortille pełnoziarniste

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Sandhi Sanford i Benedict Pinot Noir z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 65 dolarów za butelkę.