Wegański Parfait Z Kiwi

Wegański Parfait Z Kiwi
Ten przepis służy 6. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 284 kalorie, 8G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać kiwi, curry, sól, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kiwi Persimmon Parfait, Parfait truskawkowo-Kiwi z płatkami kukurydzianymi, oraz Strawberry Kiwi Quinoa Śniadanie Parfait.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350ºF.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
2
Umieścić orzechy nerkowca na blasze do pieczenia bez podszewki i piec przez 12 minut, lub aż pachnące i lekko rumiane.Wrzucić orzechy z olejem rzepakowym i curry w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W KostkęBiała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Papryczka Chipotle, Grubo PosiekanaPapryczka Chipotle, Grubo Posiekana
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
W razie potrzeby dodać sól, a następnie cool.To zmontuj parfait, umieść łyżkę kawałków kiwi na dnie kieliszka do martini. Top z jogurtem sojowym na pokrycie, a następnie dodać warstwę krakersy graham.Powtórz warstwy kiwi i jogurtu. Top z curry orzechy nerkowca i kilka kawałków kiwi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Krakersy Graham, Połamane Na Duże KawałkiCałe Krakersy Graham, Połamane Na Duże Kawałki
2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych2 Puszki (po 15-1/4 Uncji Każda) Pokrojonych W Plasterki Gruszek, Dobrze Odsączonych
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
4 świeże Boccacini Mozzarelli, Każda O średnicy 1 Cala4 świeże Boccacini Mozzarelli, Każda O średnicy 1 Cala
Kolorowe Ciastka Ryżowe MochiKolorowe Ciastka Ryżowe Mochi
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
TrudnośćNormalny
Gotowe W22 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia25
Magazyn