Warzywne Chili z czosnkiem ryż

Name: Warzywne Chili z czosnkiem ryż
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 828 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory w puszkach pokrojone w kostkę z sokiem (dwie 15-uncjowe puszki); 1 (może być lub przeglądać) cayenne; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 (zima) 4 łyżki masła, pokrojonego w kostkę o wielkości 1/2 cala; 5 goździki czosnek mielony; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 cebula posiekana; 2 czerwona lub zielona papryka, pokrojona w kwadraty 3/4 cala; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 żółty squash, pokrojony w 3/4-calową kostkę; 1 cukinia pokrojona w kostkę 3/4 cala

Warzywne Chili z czosnkiem ryż jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Ta zupa ma 452 kalorie, 10g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, paprykę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to niedrogie przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 62%. Podobne przepisy to Słodki Kurczak Chili Z Azjatyckim Ryżem Warzywnym, Chili-czosnek kurczak z ryżem, oraz Krewetki Chili-czosnkowe z ryżem kokosowym i groszkiem.

Instrukcje

W dużym rondlu podgrzać 2 łyżki oleju na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż półprzezroczyste, o 5 protokół. Wymieszać w jednej trzeciej czosnku, chili w proszku, kminek, i cayenne i gotować, aż pachnące, mieszając, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj paprykę, cukinię, żółty squash i 1 łyżeczkę soli. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa zaczną mięknąć, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Squash żółty

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

(duża Tuba)

Dodać pomidory i dusić, mieszając od czasu do czasu, przez 20 minut. Wymieszać fasolę i gotować na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, o 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Tymczasem w średnim rondlu podgrzej pozostałą łyżkę oleju na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj pozostały czosnek i ryż. Gotować, mieszając, aż ryż jest prawie nieprzezroczysty, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Dodać bulion i pozostałą 1/2 łyżeczki soli i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować, pokryte, aż ryż będzie miękki, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(duża Tuba)

Wymieszać kolendrę do chili i podawać na szczycie ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Rekomendacja wina: miękki i pikantny czerwony Ctes-du-Rhne jest właśnie tym chili. Smaki prażonych malin i ziół oraz lekkie taniny podkreślą różne warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 Opakowanie (19,6 Uncji) Mrożonego Ciasta Waniliowego