Warkocz Ze Szpinaku Z Tuńczyka

Warkocz ze szpinaku z tuńczyka zajmuje około 1 godzina od początku do końca. Za $1.01 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 10. Oglądasz swoją figurę? Ten przepis pescatarian ma 184 kalorii, 12g białka, oraz 10g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka parmezanu, sera provolone, jajka i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia solidny wynik spoonacular 59%. Spróbuj Włoski Warkocz Szpinakowy, Włoski Warkocz Szpinakowy, oraz Sałatka Ze Szpinakiem Z Tuńczyka dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj szpinak, tuńczyka, twarożek, parmezan i czosnek; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Krakersy Pełnoziarniste

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozwiń ciasto z półksiężyca na woskowany papier; nie oddzielaj ciasta. Naciśnij, aby uszczelnić szwy i perforacje. Przykryj kolejnym kawałkiem woskowanego papieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do 3 Owoców Kiwi, Obranych I Pokrojonych W Plasterki

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Rozwałkuj ciasto, tworząc 14-calowe. x 10-w. prostokąt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Przenieś ciasto do natłuszczonego 15-calowego. x 10-w. x 1-w. blacha do pieczenia, odrzucając woskowany papier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Rozłóż nadzienie wzdłuż środka ciasta w 3-1 / 2 cala. rozebrać się. Na wierzch z serem mozzarella.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki

Na każdym długim boku wyciąć 1-in.- szerokie paski prawie do krawędzi wypełnienia. Zaczynając od jednego końca, złóż naprzemienne paski pod kątem w poprzek wypełnienia; ściśnij końce, aby uszczelnić.

Połącz jajko z wodą i posmaruj wierzch.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Piec w temperaturze 375° przez 18-20 minut lub na złoty kolor.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawaj na ciepło.

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

1841 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czy tuńczyk, dobrze osuszony i płatkowany 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubek twarogu w stylu śmietankowym, dobrze osuszony 1

jajko, pobite 2

ząbki czosnku, mielone 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

plastry mozzarelli lub sera provolone 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rury chłodnicze półksiężyc rolki 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na sucho 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Noir, Merlot, Wino Różane

Pinot Noir, Merlot i różowe wino to moje najlepsze typy tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, ryby "mięsiste", takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Vin de Sandwich Pinot Noir Jimmy ' ego Johna. Recenzentom podoba się to z oceną 4,7 na 5 gwiazdek i ceną około 30 dolarów za butelkę.