Ugotuj książkę: pieczona Czarna ryba z oliwkami i szałwią

Name: Ugotuj książkę: pieczona Czarna ryba z oliwkami i szałwią
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Papryka czerwona Urfa lub Aleppo, do przypraw; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz, do przypraw; 1 mała Gromada świeża szałwia; 1 Świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kalamata pestkowa lub pozostałe oliwki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna, do przypraw; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 907 Orzechy dowolne (posiekane) filety z czarnej ryby, poklepane na sucho

Ugotuj książkę: pieczona Czarna ryba z oliwkami i szałwią jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 49g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 910 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.35 za porcję. 25 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz pod ręką filety z czarnej ryby, pieprz, sól koszerną i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Ugotuj książkę: smażone nadziewane oliwki, Ugotuj książkę: pieczeń żeberka wieprzowego z rozmarynem i szałwią, oraz Ugotuj książkę: Risotto z pieczarkami, oliwkami i porami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Skropić 1 łyżkę oleju na dno blachy do pieczenia. Ułóż filety rybne, od strony skóry w dół, na patelni. Rybę obficie doprawić solą i pieprzem. Rozerwij liście szałwii na małe kawałki i posyp rybę. Oliwki rozsypać na wierzchu i wokół ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1/2 Gałązki Rozmarynu

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Skropić rybę pozostałymi 2 łyżkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Przenieś patelnię do piekarnika i piecz, aż ryba będzie po prostu nieprzezroczysta. 8 do 10 minut. Na rybę wycisnąć sok z cytryny i polać filet pieprzem tureckim (Urfa) lub Aleppo. W razie potrzeby zakończyć lekką mżawką dobrego oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Aleppo