Ugotuj książkę: Jerk wieprzowina może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 143 kalorie, 10g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10. Jeśli masz liście bazylii, szalotki, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 23 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ugotuj książkę: Jerk Chicken, Ugotuj książkę: wieprzowina ze szczypiorkiem, oraz Ugotuj książkę: wieprzowina peklowana.
Instrukcje
1
Umieść szkockie czepki, paprykę, szalotki, cebulę, szalotki, czosnek, imbir, tymianek, bazylia, mielone ziele angielskie, cynamon i czarny pieprz w robocie kuchennym wyposażonym w metalowe ostrze i puree do gładkiej pasty, uruchamiając maszynę w seriach. Pracować w soli, oleju i sosie sojowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziele Angielskie Mielone
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
Papier Ryżowy
Takie Jak Boćwina, Jarmuż, Rzepak Lub Liście Buraka, łodygi Przycięte
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone
Scotch Whiskey
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
2 Szklanki Ząbków Czosnku
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
2
Dodaj wystarczającą ilość wody (około 1/4 szklanki), aby uzyskać gęstą, ale wylewaną pastę. Smak do przypraw, dodając więcej ziela angielskiego i / lub sosu sojowego, w razie potrzeby; mieszanina powinna być bardzo słona i bardzo aromatyczna. Powinieneś mieć około 2 1/4 filiżanek-być może trochę więcej niż potrzebujesz, ale wszelki nadmiar dobrze trzyma się w lodówce. Przechowuj go w szklanym słoiku i umieść kawałek plastikowej folii między górną częścią słoika a pokrywką, aby opary pieprzu i sól nie korodowały pokrywki.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
1 Pasek Skórki Z Cytryny
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych
3
Przeciąć jedną stronę łopatki wieprzowej do kości.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
4
Przetnij wokół kości i kontynuuj cięcie do centymetra od drugiej strony ramienia. Nie przecinaj całej drogi. Otwórz łopatkę jak książkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
łopatka Wieprzowa
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
5
Przetnij pod kością i usuń ją. Funt wieprzowiny z młotkiem do mięsa lub wałkiem do ciasta, aż będzie około 1 1/2 cala grubości. Trzymając nóż równolegle do krótkiej krawędzi prostokąta wieprzowego, wykonaj serię równoległych cięć o głębokości 1/2 cala i odległości 2 cali od jednej krawędzi do drugiej. Obrócić wieprzowinę i wykonać równoległe cięcia po drugiej stronie, tak aby kawałki po drugiej stronie znajdowały się w połowie drogi między cięciami po pierwszej stronie. Te kawałki "akordeonu" są podpisem jamajskich Mistrzów jerk i pomóc marynaty i smaki dymu przeniknąć mięso.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki Bułki Tartej Panko
6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny
Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe
6
Połowę marynaty wymieszać na dnie nieaktywnej patelni do pieczenia lub patelni z folii aluminiowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie
Fasola Cannelloni, Odsączona
7
Na wierzch ułożyć polaną masłem wieprzowinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
8
Rozłóż pozostałą pastę jerk na nim.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
9
Pozostawić wieprzowinę marynowaną w lodówce, pod przykryciem, przez 2 do 4 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
10
Wymieszaj zrębki i ziele angielskie i mocz je w wodzie przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziele Angielskie
Sos Z Indyka, Podgrzewany
1 Pasek Skórki Z Cytryny
11
Spuścić tuż przed użyciem.
12
Odcedzić wieprzowinę, zeskrobując nadmiar przyprawy; można zostawić trochę na.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa Jerk
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
13
Do grillowania: technicznie Jamajczycy grillują wieprzowinę metodą bezpośrednią, ale niska temperatura i falista osłona cyny, której używają, daje efekt podobny do grillowania pośredniego. I pośrednie grillowanie wymaga mniej uwagi niż bezpośrednie grillowanie tutaj. Wybieraj.Jeśli grillujesz metodą pośrednią, Ustaw grill do pośredniego grillowania i rozgrzej go do medium. Gdy gotujesz, jeśli używasz grilla gazowego, dodaj wióry drzewne i jagody ziela angielskiego do pudełka dla palaczy lub umieść je w woreczku dla palaczy pod rusztem. Jeśli używasz grilla na węgiel drzewny, Wrzuć wióry drzewne i jagody ziela angielskiego na węgle. Ułóż wieprzowinę z masłem, tłustą stroną do góry, na środku rusztu nad patelnią ociekową i z dala od ognia i przykryj grilla.Jeśli grillujesz metodą bezpośrednią, Ustaw grill do bezpośredniego grillowania i rozgrzej go do średnio-niskiego poziomu. Gdy gotujesz, jeśli używasz grilla na węgiel drzewny, Wrzuć połowę zrębków i jagód ziela angielskiego na węgle. Jeśli używasz grilla gazowego, dodaj wióry drzewne i jagody ziela angielskiego do pudełka dla palaczy lub umieść je w woreczku dla palaczy pod rusztem. Na gorącym ruszcie ułożyć wieprzowinę z masłem, tłustą stroną do góry i przykryć grillem. Wrzucić Pozostałe zrębki i jagody ziela angielskiego na węgle po włączeniu wieprzowiny; zachować grill pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziele Angielskie
Sos Z Indyka, Podgrzewany
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
14
Grillować wieprzowinę, aż będzie ciemno rumiana i bardzo delikatna, 40 do 60 minut metodą pośrednią; około 20 minut na stronę metodą bezpośrednią. Użyj termometru do natychmiastowego odczytu mięsa, aby sprawdzić doneness, wkładając go przez bok wieprzowiny. Po wykonaniu temperatura wewnętrzna powinna wynosić około 190 ° F do 91°.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju Sezamowego
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
15
Aby służyć, przenieś szarpaną wieprzowinę na deskę do krojenia i pozostaw ją na 10 minut, luźno pokrytą folią aluminiową. Za pomocą tasaka rozwal wieprzowinę na kawałki wielkości kęsa. Tradycyjnie wieprzowina jerk jest podawana na woskowanym papierze do zjedzenia palcami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie