Ugotuj książkę: Dynia smażona na patelni z sosem pomidorowym

Name: Ugotuj książkę: Dynia smażona na patelni z sosem pomidorowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos pieprzowo-cytrynowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe neutralny olej, jak pestki winogron lub kukurydza, plus więcej w razie potrzeby; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 1 zostawić Posiekana natka pietruszki do dekoracji; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Dynia, obrana, posiekana i pokrojona na duże kawałki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielone świeże chile, lub do smaku, lub gorące płatki czerwonej papryki lub cayenne do smaku; 1 czerwone wino, dowolny bulion warzywny lub woda; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 194 kalorie, 2G białka, oraz 10 g tłuszczu. Jeśli 1,43 zł za porcję wpadnie w twój budżet, ugotuj książkę: smażona dynia z sosem pomidorowym może być niesamowita bezglutenowe i wegańskie przepis do wypróbowania. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka soli i pieprzu, Dynia, liście pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Ugotuj książkę: krem Pecorino z sosem pomidorowym, Ugotuj książkę: jajka gotowane w sosie pomidorowym na kuskusie z Oregano i pietruszką, oraz Ugotuj książkę: makaron Farro z pikantnym sosem pomidorowym Salami i świeżą miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gdy wszystko dynia jest gotowane, wylać wszystko, ale 2 lub 3 łyżki oleju i dodać cebulę, czosnek, i chile. Gotować, często mieszając, aż zmiękną, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Wlać wino, zeskrobując wszelkie rumiane kawałki z dna patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Niech ciecz gotować na kilka minut i zagęścić, a następnie wymieszać pomidora i jego sok. Doprowadzić sos do wrzenia, a następnie obniżyć ogień trochę tak bąbelki wzdłuż ładnie. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zgęstnieje, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Powrót dyni do garnka i niech mieszanina wrócić do wrzenia. Przykryj i włącz ciepło do niskiego poziomu. Gotować, mieszając raz lub dwa razy, aż sos zgęstnieje jeszcze bardziej i dynia jest delikatna, ale nie papkowate, o 10 protokół. Smak i dostosować przyprawy, udekorować i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dynia Panfried z sosem pomidorowym, kakao i pestkami dyni: coś w rodzaju szybkiego Kreta: Pomiń natkę pietruszki. Postępuj zgodnie z przepisem przez cały czas

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Papier Ryżowy

Podczas gdy dynia jest gotowania, toast 1 cup pestek dyni, podrzucając aż złoty. Posiekaj mały pęczek kolendry. Gdy dynia będzie gotowa, wymieszaj pestki dyni wraz z 1/4 szklanki niesłodzonego kakao w proszku i 1 łyżeczką zmielonego cynamonu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Niesłodzone Kakao W Proszku

Cynamon Mielony

Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Udekorować kolendrą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Dynia Panfried z żurawiną i pistacjami: świąteczna przez całą jesień: zamiast pomidorów połącz 3 szklanki żurawiny z 2 szklankami świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego. Pomiń natkę pietruszki. Postępuj zgodnie z przepisem przez Krok 3, dodając żurawinę i sok w miejsce pomidora. Postępuj zgodnie z przepisem i udekoruj 1/2 szklanki posiekanych pistacji zamiast pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jak Zazdrość Anioła