Ugotuj książkę: duszone "czerwone gotowane" skrzydełka w stylu Szanghajskim

Gotuj książkę: duszone "czerwone gotowane" skrzydełka, w stylu Szanghaju może być tylko hor d ' oeuvre, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 24 porcje z 150 kalorii, 9g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 64 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz płatki chile, skrzydełka z kurczaka, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Ugotuj książkę: duszone warzywa po Marokańsku, Ugotuj książkę: Boston Butt gotowany jak szynka, oraz Gotuj książkę: Best-Ever American Wings.

Instrukcje

Odetnij końcówki skrzydeł i zachowaj je do robienia zapasów.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Szpinaku Wiejskiego, Umytego I Osuszonego

Przeciąć skrzydła na pół przez staw. W dużej misce połącz wszystkie pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolosalne Krewetki Z Ogonami, Obrane I Oczyszczone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Umieść głęboką 12-calową patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodać mieszaninę czerwonego wina i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sproszkowane Nasiona Lubczyku

Dodać skrzydełka z kurczaka. Doprowadzić do niskiego wrzenia, przykryć, włączyć ciepło do niskiego, i gotować na wolnym ogniu, aż skrzydła stają się bardzo miękkie, o 30 protokół. Mieszaj od czasu do czasu. Można to zrobić 24 godziny przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolosalne Krewetki Z Ogonami, Obrane I Oczyszczone

Aby służyć, doprowadzić skrzydełka i sos do niskiego wrzenia. Gotować, aż prawie cały sos odparuje i utworzy szkliwo wokół skrzydeł.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Kolosalne Krewetki Z Ogonami, Obrane I Oczyszczone

Serw.

Wyposażenie

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka gotowanych słodkich ziemniaków 24

kolosalne krewetki z ogonami, obrane i oczyszczone 3cale

Papier ryżowy 6goździki

czosnek mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany imbir 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 11 łyżka suszonego oregano

starta skórka pomarańczowa 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

rozdrobnione czerwone płatki chile 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sproszkowane nasiona lubczyku 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ciemny sos sojowy

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc, Sparkling Rose, Wino Musujące

Skrzydełka z kurczaka można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Białe mięso jest zazwyczaj w połączeniu z białym winem, aby nie obezwładniać smaku mięsa, więc Chardonnay i sauvignon blanc są bezpiecznymi wyborami. Kurczak przygotowany z sosem pomidorowym lub na pewno sosem z czerwonego wina może i powinien być podawany z czerwonym jak pinot noir. Możesz spróbować Lapis Luna Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.