Tuńczyk Z Tapenadą

Name: Tuńczyk Z Tapenadą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy steki z tuńczyka; 113 Orzechy dowolne (posiekane) kapary, osuszone; 3 ząbki czosnku, połówki; 5 oliwki Kalamata, pestkowe; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pimiento pokrojone w kostkę, osuszone; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pasta pomidorowa suszona na słońcu (np. Amore)

Tuńczyk z Tapenadą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis służy 6 i kosztuje $7.06 za porcję. Jedna porcja zawiera 267 kalorii, 40g białka, oraz 9g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz pimiento, pieprz, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 87%. Podobne przepisy to Tapenada Z Tuńczyka, Crostini z Tapenadą z tuńczyka, oraz Burgery z tuńczykiem z Tapenadą.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w robocie kuchennym. Puls 5 razy lub do drobno posiekane, skrobanie w dół boki miski, jeśli to konieczne.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Przełożyć do małej miski i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Tuńczyka posypać równomiernie solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Mandarynki, Każda

Wieszak na grilla z natryskiem do gotowania; umieścić na grillu na średnio gorących węglach (350 do 400).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść rybę na stojaku; grill, przykryty, 4 do 6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z tapenadą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tapenada Z Oliwek, Podzielona

Dekoruj klinami cytryny i gałązkami rozmarynu, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Szyjki Z Kurczaka

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

1kilogramy

steki z tuńczyka 113Orzechy dowolne (posiekane)

kapary, osuszone 3

ząbki czosnku, połówki 5

oliwki Kalamata, pestkowe 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 113Orzechy dowolne (posiekane)

pimiento pokrojone w kostkę, osuszone 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

pasta pomidorowa suszona na słońcu (np. Amore)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Wild & Wilder ekshibicjonisty Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 19 dolarów za butelkę.