Triple Berry Parfaits
Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 81 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jeśli masz baker ' s angel flake kokosowy, truskawkowy jogurt beztłuszczowy, każdy: maliny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 13%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Potrójne Czekoladowe Parfaity, Fan Favorite Triple Berry Cheesecake Cupcakes with Sour Cream Glaze, Mixed Berry Compot, Fresh bit Cream, Graham Cracker Crust, oraz Very Berry Parfaits dla podobnych receptur.
Instrukcje
W średniej misce wymieszać maliny, pokrojone truskawki i jagody.
Dodaj jogurt i kokos; wrzucić do herbu.
Połówkę posiekanych wafli rozłożyć równomiernie na sześć szklanek parfait; przykryć połową mieszanki owoców. Powtórz warstwy.
Wierzch z ubitą polewą i pełnymi truskawkami.