Trifolata Z Kurczaka

Name: Trifolata Z Kurczaka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe kurczak pokrojony na małe kawałki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 4 trochę posiekanej cukinii Mąka; 4 goździki czosnek, cienko pokrojony; 1 bunch Pietruszka włoska drobno posiekana daje 1/4 szklanki; 454 papryka habanero Grzyby Portobello, czapki pokrojone w paski 1/4 cala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pomidor conserva lub pasta; 6 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 113 papryka habanero czarne trufle, cienko pokrojone

Trifolatan z kurczaka to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 315 kalorii, 5G białka, oraz 22g tłuszczu. Na 2,65 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz czosnek, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, Wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to I Ain ' t Chicken Chicken: chrupiące pieczone piersi z kurczaka z pomarańczą i kardamonem, Najlepszy Rozdrobniony Kurczak Do Potraw Z Kurczaka + Domowy Rosół Z Kurczaka, oraz Kurczak Popeye Tso (Kurczak generała Tso wykonany z samorodków kurczaka Popeye ' a).

Instrukcje

Kurczaka umyć, osuszyć i osuszyć w mące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Na 14-calowej patelni rozgrzać oliwę z oliwek, aż do samego palenia. Brązowe kawałki kurczaka do złotego, 3 lub 4 na raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyjąć na talerz. Kontynuuj, aż wszystkie elementy są gotowe.

Dodać czosnek i gotować do jasnobrązowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodaj przenośne i trufle i saute do miękkości, o 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Trufle

Dodać wino i pomidor conserva i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać bulion i kawałki kurczaka i doprowadzić do wrzenia. Obniżyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż soki z grubego kawałka kurczaka uruchomić jasne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki