Trail Mix
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać Trail Mix spróbować. Ten przepis służy 15. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 97 kalorii, 2G białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Na 29 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka krystalizowanego imbiru, płatki płatków zbożowych z otrębów pszennych, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 48 minut. Z łyżeczką wynik 33%, to danie nie jest takie super. Podobne przepisy to Proste pomysły Lunchbox i łatwy Mix Trail, Clean Eating Grain Free Trail Mix, oraz Mix & Match Veggie Quesadillas.
Instrukcje
Na patelni z galaretką umieścić pestki dyni i migdały.
Posypać cukrem i solą; wrzucić do herbu.
Piec w temperaturze 375 przez 10 minut.
Ostudzić na patelni 30 minut.
Przenieść mieszaninę nasion dyni do dużej miski; dodać płatki zbożowe i pozostałe składniki, rzucając dobrze.
Dzieci mogą pomóc: dzieci mogą zmierzyć wszystkie składniki, wlać je do miski i wrzucić. Następnie mogą odmierzać poszczególne porcje do pojemników na przekąski, aby były gotowe na cały tydzień.