Tosty Quinoa Nerkowca Żurawina Bary

Tosty Quinoa Nerkowca Żurawina Bary
Jedna porcja zawiera 228 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 5. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 23 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać masło, nerkowce, żurawiny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Nerkowca Quinoa Granola Bary, Tosty Quinoa, Suszone Figi I Gorzka Czekolada Bez Orzechów Batony Granola, oraz Chrupiące Tosty Dmuchane Quinoa Gorzka Czekolada Batony dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni i linia 9×5 calowy metalowy bochenek patelni z folią nonstick lub pergaminem. Odstawić.Rince ½ szklanki quinoa przy użyciu ulubionej metody. Lubię wkładać go do miski, przykryć wodą, wrzucić do sitka, a następnie spłukać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country WomanWzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Ciasteczka Oreo, Pokruszone, PodzieloneCiasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Niech powietrze quinoa wyschnie trochę na ręcznikach papierowych.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
3
Podgrzać rondel na średnim i dodać komosę ryżową. Mieszaj co jakiś czas, aż usłyszysz, jak wyskakuje. Korzystanie z mojej kuchenki gazowej zajmuje około pięciu minut. Jeśli nic się nie dzieje, podnieście temperaturę. W zależności od tego, jaki masz piec, proces ten będzie się różnić.Wrzucić tosty quinoa, do osobnej miski i wrzucić owies i salt.In rondel używany do tosty quinoa, stopić masło na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej i dodać olej, cukier i miód. Mieszaj, aż cukier się rozpuści, a następnie usuń z ognia. Wymieszać wanilią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Różne Posypki I Mini Krakersy W Kształcie Misiów MiodowychOpcjonalnie Różne Posypki I Mini Krakersy W Kształcie Misiów Miodowych
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormickMieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Dodać mieszaninę quinoa i wymieszać do herbu, a następnie mieszać w nerkowce i żurawiny.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
5
Wlać ciasto do wyłożonej patelni bochenka i nacisnąć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Oreo, Pokruszone, PodzieloneCiasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone
6
Niech ostygnie w temperaturze pokojowej, a następnie przenieść do lodówki. Gdy pręt jest mocny, podnieś z patelni i pokrój na pręty.Uwaga: pręty nie będą się trzymać razem, jeśli spróbujesz je przeciąć w cieple. Muszą być spoko. Jednak, jeśli je zbyt zimne w lodówce, jest możliwe, że będą one złamać. Najlepszy czas na ich cięcie jest wtedy, gdy są całkowicie chłodne, ale jeszcze nie zimne.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia1
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn