Tosty Quinoa Nerkowca Żurawina Bary

Tosty Quinoa Nerkowca Żurawina Bary
Jedna porcja zawiera 228 kalorii, 4G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 5. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 23 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać masło, nerkowce, żurawiny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Nerkowca Quinoa Granola Bary, Tosty Quinoa, Suszone Figi I Gorzka Czekolada Bez Orzechów Batony Granola, oraz Chrupiące Tosty Dmuchane Quinoa Gorzka Czekolada Batony dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni i linia 9×5 calowy metalowy bochenek patelni z folią nonstick lub pergaminem. Odstawić.Rince ½ szklanki quinoa przy użyciu ulubionej metody. Lubię wkładać go do miski, przykryć wodą, wrzucić do sitka, a następnie spłukać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country WomanWzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Ciasteczka Oreo, Pokruszone, PodzieloneCiasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Niech powietrze quinoa wyschnie trochę na ręcznikach papierowych.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
3
Podgrzać rondel na średnim i dodać komosę ryżową. Mieszaj co jakiś czas, aż usłyszysz, jak wyskakuje. Korzystanie z mojej kuchenki gazowej zajmuje około pięciu minut. Jeśli nic się nie dzieje, podnieście temperaturę. W zależności od tego, jaki masz piec, proces ten będzie się różnić.Wrzucić tosty quinoa, do osobnej miski i wrzucić owies i salt.In rondel używany do tosty quinoa, stopić masło na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej i dodać olej, cukier i miód. Mieszaj, aż cukier się rozpuści, a następnie usuń z ognia. Wymieszać wanilią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Truskawki Na StopęTruskawki Na Stopę
Truskawki Na StopęTruskawki Na Stopę
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
Z Migdałami (po 1,45 Uncji), PosiekanymiZ Migdałami (po 1,45 Uncji), Posiekanymi
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego1 Puszka (11,3 Uncji) Nektaru Brzoskwiniowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
4
Dodać mieszaninę quinoa i wymieszać do herbu, a następnie mieszać w nerkowce i żurawiny.
Składniki, których będziesz potrzebować
(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)(możesz Ich Nie Potrzebować, Jeśli Udało Ci Się Zdobyć Chleb żurawinowy Wymieniony Powyżej)
Orzechy NerkowcaOrzechy Nerkowca
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
5
Wlać ciasto do wyłożonej patelni bochenka i nacisnąć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Oreo, Pokruszone, PodzieloneCiasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone
6
Niech ostygnie w temperaturze pokojowej, a następnie przenieść do lodówki. Gdy pręt jest mocny, podnieś z patelni i pokrój na pręty.Uwaga: pręty nie będą się trzymać razem, jeśli spróbujesz je przeciąć w cieple. Muszą być spoko. Jednak, jeśli je zbyt zimne w lodówce, jest możliwe, że będą one złamać. Najlepszy czas na ich cięcie jest wtedy, gdy są całkowicie chłodne, ale jeszcze nie zimne.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia1
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn