Toskański Kurczak Glazurowany

Toskański Kurczak Glazurowany
Toskański glazurowany kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 157 kalorii, 19g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś pieczoną paprykę, czosnek w proszku, przyprawy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 38%, co jest raczej złe. Spróbuj Tuscan Glazed Chicken (adaptacja z Hellmann ' s Chicken Change Up), Kurczak Toskański, oraz Kurczak Toskański dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Połącz wszystkie składniki z wyjątkiem kurczaka w średniej misce. Ułóż kurczaka na blasze do pieczenia, a następnie równomiernie polej mieszanką majonezu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone KrewetkiSmażone Krewetki
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
3
Piec 20 minut lub aż kurczak jest dokładnie gotowane.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
4
Koszt za przepis*: $
5
Koszt porcji*: $
6
* Na podstawie średnich cen detalicznych w krajowych supermarketach.
7
Patrz informacje żywieniowe dotyczące zawartości sodu.
8
Również wspaniałe z Hellmann ' s lub Best Foods Real lub Light majonez
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekki MajonezLekki Majonez
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia6
Magazyn