PrzepisyMagazyn

Tortille z kaszą gryczaną i ziemniakiem z smażeniem

Tortille z kaszą gryczaną i ziemniakiem z smażeniem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj tortilli z kaszy gryczanej i ziemniaka z smażeniem. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 1,42 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 373 kalorie, 12g białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jeśli masz ocet balsamiczny, ząbki czosnku, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Stek Sezamowy Stir Fry, Stir-Fry z wołowiną i brokułami, oraz Wołowina i kapusta Stir Fry.

Instrukcje

1
Tortille:.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania
2
Do dużej miski wlać kaszę gryczaną i białą mąkę.Mąkę szybko zawirować jedną ręką, wlewając około 3/4 Wody.Teraz wymieszać mąkę i wodę obiema rękami, podnosząc kawałki ciasta, ściskając go i upuszczając z powrotem do miski; i mąkę są dobrze wymieszane.Możesz dodać pozostałą wodę.Ciasto powinno być giętkie, ale nie zbyt lepkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól $ Świeżo Zmielony Czarny PieprzSól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz
GrykaGryka
Gotowe Ciasto Na Pizzę Kupione W SklepieGotowe Ciasto Na Pizzę Kupione W Sklepie
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Wymieszać wasabi, białko jaja & yam.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone
WasabiWasabi
PochrzynPochrzyn
4
Dodaj to do ciasta i dokładnie pracować to cale.Jeśli masz mieszadło Heavy Duty mikser w yam za pomocą ostrza ciasta, jeśli nie tylko zachować mieszanie z rąk.Jeśli używasz miksera, nadal mieszaj ciasto przez około 10 minut lub do momentu, gdy ciasto będzie błyszczące i utworzy kulkę.Jeśli ugniatanie ręcznie ugniataj tak, jak ciasto chlebowe i kontynuuj ugniatanie, aż ciasto będzie błyszczące i utworzy kulkę.Zawiń ciasto w folię i pozostaw w temperaturze pokojowej przez 2 godziny.Odkurz blat (lub deskę) mąką gryczaną i uszczypnij kawałek ciasta 2/1/2", odkurz wałek mąką gryczaną.Spłaszcz ciasto ręką, a następnie zwiń, aby utworzyć okrągłą tortillę 1/4" lub cieńszą, rozwałkuj całe ciasto umieszczając kawałek papieru woskowego lub plastiku między tortillami.Olej patelnię i na średnim ogniu brązowy obu stronach tortilla, apprx 2 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka GryczanaMąka Gryczana
Gotowe Ciasto Na Pizzę Kupione W SklepieGotowe Ciasto Na Pizzę Kupione W Sklepie
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
PochrzynPochrzyn
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych
6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny
1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
1
Wszystkie składniki sosu wymieszać w misce i odstawić.Stir Fry:.Przygotuj wszystkie składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Wok ciepła lub patelnia do apprx 191°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
3
Dodaj olej, dodaj marchew, kręć przez 3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
4
Dodaj cebulę, grzyby , imbir & czosnek, wymieszać smażyć 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona WaniliiLaska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
5
Dodać brokuły, groszek i cukinię.Mieszać smażyć, aż warzywa są ogrzewane przez, ale nadal chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
6
Wlać sos i wymieszać, przykryć i dusić 3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
7
Podawać z ciepłymi tortillami na boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Składniki

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzuudziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwefloret brokułowyfloret brokułowy2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąka gryczanamąka gryczana1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemarchew, cienko pokrojonamarchew, cienko pokrojona591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe(wątroba i szyja usunięte)(wątroba i szyja usunięte)1Batoniki toffi Heathpłatki chilipłatki chili1białko jajabiałko jaja1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreoświeży imbir, drobno posiekanyświeży imbir, drobno posiekany2ząbki czosnku, posiekaneząbki czosnku, posiekane3zielona cebula, pokrojona po przekątnejzielona cebula, pokrojona po przekątnej22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwepieczarki pokrojone w plasterkipieczarki pokrojone w plasterki22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzuolejolej1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecebula w plasterkachcebula w plasterkach42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegroszek cukrowy, cięty ukośniegroszek cukrowy, cięty ukośnie2Batoniki toffi Heathwasabi (opcjonalnie)wasabi (opcjonalnie)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwewoda, apprxwoda, apprx1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąka Białamąka Biała1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegotowane puree ziemniaczane, schłodzonegotowane puree ziemniaczane, schłodzone2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweżółta cukinia lub 1 szklanka zielonej cukinii, pokrojona w kostki 3/4 cala, nieobraneżółta cukinia lub 1 szklanka zielonej cukinii, pokrojona w kostki 3/4 cala, nieobrane
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Dieta bezmlecznaWegetariańskie
DietyLakto-owo-wegetarianizm
Rodzaje PotrawDodatki
Pieczone pomidory parmezanowe
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Pieczone pomidory z sosem koperkowym
Pizza na brunch
Pizza na brunch
Granat Cosmo
Najlepszy karmelowy placek jabłkowy
Kuchen z kwaśną śmietaną i żurawiną
Podobne przepisy
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Pieczone pomidory z sosem koperkowym
Najlepszy karmelowy placek jabłkowy
Kuchen z kwaśną śmietaną i żurawiną
Magazyn
Pieczone pomidory parmezanowe
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Cranburgery z frytkami ze słodkich ziemniaków
Jajka po florencku
Pieczone pomidory z sosem koperkowym
Pizza na brunch
Granat Cosmo
Najlepszy karmelowy placek jabłkowy
Kuchen z kwaśną śmietaną i żurawiną
Kurczak po szwajcarsku z grzybami