Tortilla grochowa z miętą i jogurtem
Tortilla grochowa z miętą i jogurtem może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 10 i kosztuje 59 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 133 kalorie, 7G białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Mieszanka pieprzu, jajka, jogurt i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Tortilla Grochowa Z Miętą I Jogurtem, Kolacja: Tortilla grochowa z miętą i jogurtem, oraz Placki z grochu, mięty i fety z sosem jogurtowo-miętowym (bezglutenowe, bez ziarna) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej brojlery. W dużej, żaroodpornej, nieprzywierającej patelni roztopić masło.
Dodać groszek i gotować na umiarkowanym ogniu, aż będzie ciepły, o 3 protokół.
W dużej misce ubić 1/2 szklanki jogurtu z jajkami, miętą, solą i pieprzem, aż będzie gładka.
Jajka zalać groszkiem i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż ustawi się na dnie i na brzegach, o 4 protokół.
Przenieść patelnię do piekarnika i pieczenia 6 cali od ciepła przez około 3 protokół, aż do góry tortilla jest ustawiony i lekko złoty w plamy. Tortillę przesunąć na talerz, pokroić w kliny i podawać z pozostałym 1 szklanką jogurtu.