Tortilla Crusted Tilapia

Tortilla Crusted Tilapia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 267 kalorii, 38g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.31 za porcję. 142 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka chili w proszku, sok z limonki, mielony kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Tortilla-Crusted Tilapia, Pieczona W Piekarniku Tortilla-Crusted Tilapia, oraz Tortilla-Crusted Tilapia z salsą Mango dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 6

tortille kukurydziane, rozdarte na kawałki 1

jajko, pobite 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża kolendra 0Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1

pieprz jalapeno, posiekany i grubo posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

lekko rozgniecione awokado Hass 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól przyprawowa 4filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.