Tilapia Sezam Miodowy

Name: Tilapia Sezam Miodowy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pikantna słodka musztarda; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe patyczki sezamowe; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta białego sezamu; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 6 filety filety z tilapii

Tilapia sezamu miodowego może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.64 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 65g białka, 43g tłuszczu, oraz w sumie 723 kalorie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz pod ręką miód, tilapię, sos sojowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sezam można śledzić to danie główne z Sezam Kruchy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Paluszki z kurczaka miodowo-Teriyaki z sezamem z makaronem celofanowym sezamowym i groszkiem, Tilapian i imbir-Sezam pieczone warzywa, oraz Wildflower - Honey Semifreddo z miodowymi waflami Sezamowymi dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pikantna słodka musztarda 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

patyczki sezamowe 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Szczypta białego sezamu 11 łyżka suszonego oregano

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 6filety

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.