Tilapia Pieczona

Name: Tilapia Pieczona
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Zielona oliwka , posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo srebrne nonpareile; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe parmezan; 1 dash sól i pieprz; 2 larges filety z tilapii; 1 łyżka czerwony ocet winny 1/2 funta ostrego cheddara, pokrojonego w kostkę

Pieczona Tilapia może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Jedna porcja zawiera 1177 kalorii, 80g białka, oraz 93g tłuszczu. Na 8,24 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 1. Jest dostarczany przez Recipezaar. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jeśli masz parmezan, oliwę z oliwek, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest solidne. Spróbuj Cała Pieczona Tilapia, Tilapia Pieczona, oraz Tilapia Pieczona dla podobnych receptur.

Instrukcje

Cienko pokroić pomidora.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Połóż pomidora na dnie 9x13.Na pomidorach rozsypać zielone oliwki i skórkę z cytryny.Doprawić solą i pieprzem oraz skropić oliwą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Posiekany Koperek Lub Dowolne świeże Zioła, Które Lubisz

Srebrne Nonpareile

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Połączyć majonez i parmezan.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Połóż rybę na pomidorze i posmaruj majonezem / parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Pieprz Arbolowy

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Piec w 375, aż ryba będzie nieprzezroczysta i polewa jest złoty w miejscach, około 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Wyposażenie

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Zielona oliwka , posiekana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

srebrne nonpareile 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

parmezan 1dash

sól i pieprz 2larges

filety z tilapii 1łyżka czerwony ocet winny

1/2 funta ostrego cheddara, pokrojonego w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.