Tilapia Migdałowa

Name: Tilapia Migdałowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 2 jaja; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielone migdały; 1 1 funt cukinii, pieprz cytrynowy; 8 kliny cytrynowe; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo starty parmezan; 8 gałązki rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby); 1 1 funt cukinii, czosnek pieprz; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 170 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii

Tilapia z migdałami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, pierwotny, przyjazny fodmapowi i pescatariański przepis służy 8 i kosztuje 3,23 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 514 kalorii, 30g białka, oraz 37 g tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka soli, kliny cytrynowe, kliny cytrynowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać kliny cytrynowe, można śledzić to danie główne z Baklava Rolowana jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Migdałowa Tilapia, Migdałowa Tilapia, oraz Migdałowo - Parmezanowa Tilapia.

Instrukcje

Ubić jajka z pieprzem cytrynowym i pieprzem czosnkowym do wymieszania; odstawić. Zmielone migdały wymieszać z 1 szklanką parmezanu w płytkim naczyniu, aż się połączą; odstawić. Filety z tilapii obtoczyć mąką i wytrząsnąć nadmiar. Tilapię zanurzyć w jajku, a następnie wcisnąć do mieszaniny migdałów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Tilapia

Miękkie Masło Do Wysmarowania Foremek

Pieprz Cytrynowy

( 23)

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu. Tilapia gotować w roztopionym maśle, aż złoty kolor z obu stron, 2 do 3 minut na stronie. Zmniejszyć ogień do medium i doprawić filety solą w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Tilapię posypać pozostałym parmezanem, przykryć i kontynuować gotowanie, aż parmezan się rozpuści, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Tilapia

Tilapię przełożyć do naczynia i udekorować natką pietruszki i cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Tilapia

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

6(zima)

2 oliwki nadziewane pimiento 2

jaja 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mielone migdały 11 funt cukinii,

pieprz cytrynowy 8

kliny cytrynowe 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeżo starty parmezan 8gałązki

rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby)11 funt cukinii,

czosnek pieprz 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku 170Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.