Tex-Mex Rice and Black-Eyed Peas

Name: Tex-Mex Rice and Black-Eyed Peas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado, połówki, pestki i plasterki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt dużych krewetek, obranych i pozbawionych żyłek, z usuniętymi ogonkami; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. black - Eyed peas (1 undrained; 1 osuszony i wypłukany); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża salsa, plus więcej na polewę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser cheddar; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały

Tex-Mex Rice and Black-Eyed Peas to bezglutenowe i wegetariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 649 kalorii, 28g białka, oraz 22g tłuszczu. 3 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, oliwę z oliwek, ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Hamburgery Tex-Mex, Kremowa Sałatka Makaronowa Tex-Mex, oraz Tex-Mex Posiekana Sałatka Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie z zaleceniami etykiety. W międzyczasie rozgrzać oliwę w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać salsę i kminek i gotować, mieszając, aż salsa będzie miękka, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Zęby Przyrodzenia

Dodaj black-Eyed peas, Plus płyn z jednej z puszek i 1/4 szklanki wody. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż fasola będą kremowe i miękkie, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Ryż napełnij widelcem i podziel między miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać szpinak i kolendrę do mieszanki Black-Eyed pea i mieszać aż zwiędną, o 1 minuta; łyżka równomiernie na ryżu. Do każdej porcji dodać kilka plastrów awokado, trochę sera i więcej salsy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Awokado