Tangerine Quinoa Pilaf

Name: Tangerine Quinoa Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Szczypiorek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone porzeczki; 1 Drobno rozdrobniona Skórka z mandarynki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu lub woda; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki piniowe, tosty; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe komosa ryżowa, płukana; 4 krewetki i żyłki Sól; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z mandarynek

Tangerine Quinoa Pilaf może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 9g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 286 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.82 za porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz rosół z kurczaka, komosę ryżową, drobno rozdrobnioną skórkę z 1 mandarynki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Quinoa Pilaf, Quinoa Pilaf, oraz Quinoa Pilaf dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu doprowadzić bulion i sok mandarynkowy do wrzenia na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Mandarynek

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj quinoa, przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować do miękkości, o 20 protokół. Puch quinoa widelcem i wymieszać orzeszki piniowe, skórkę, porzeczki i szczypiorek. Doprawić solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12