Tajskie Sajgonki Z Kurczakiem

Name: Tajskie Sajgonki Z Kurczakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 24
Cuisine: Wietnamskie, Azjatyckie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pakowany mix coleslaw (rozdrobniona kapusta i marchew); 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 3 goździki czosnek mielony; 454 papryka habanero mielona pierś z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Tajski sos orzechowy, np. Taste of Thai czy Mr. Spice; 36 trochę posiekanej cukinii 6 8-1/2-calowy Okrągły suszony ryż sajgonki wrappers; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimna woda

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj Tajskie sajgonki z kurczakiem. Ten przepis sprawia, że 24 porcje z 39 kalorii, 5G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 30 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Wiosna. 3 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Mieszanka tajskiego sosu orzechowego, woda, 8-1 / okrągłe opakowania ryżowe sajgonki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ten przepis jest typowy dla kuchni wietnamskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Bezglutenowe Wegetariańskie Sajgonki Z Sosem Orzechowym W Stylu Tajskim, Tajskie Sajgonki (Pa Pia), oraz Pad Thai Sajgonki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick lub wok na średnim ogniu do gorąca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać kurczaka, imbir i czosnek; Stir-fry 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodać mieszankę coleslaw i 1/4 szklanki sosu orzechowego; stir-smażyć, aż kurczak jest gotowane przez, o 3 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sos Orzechowy

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połącz wodę i skrobię kukurydzianą, mieszając do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Dodaj do patelni; gotować 1 minutę lub aż mieszanina zgęstnieje.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia; wymieszać w 1/4 szklanki kolendry. Schłodzić do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Mieszaninę można przechowywać w lodówce do 1 dnia. (

Rolki można składać, gdy mieszanina jest jeszcze zimna.) Napełnij płytką miskę bardzo gorącą wodą z kranu. Wsunąć każdą sajgonki do gorącej wody; odstawić, aż zmiękną, około 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Vergine Jako Dodatek

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Odcedzić i przełożyć na arkusz woskowanego papieru. Łyżka zaokrąglone 1/3 szklanki mieszanki kurczaka w pobliżu dolnej części opakowania, pozostawiając 1-calowy granicy. Zaczynając od granicy, zwiń owijkę tak mocno, jak to możliwe; przenieś na deskę do rzeźbienia. Powtórz z pozostałymi opakowaniami i nadzieniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Wytnij końce po przekątnej od każdej rolki; Wytnij każdą rolkę po przekątnej na cztery kawałki (około 2 cale każda); ułóż na półmisku.

Składniki, których będziesz potrzebować

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Połączyć pozostałe 2 łyżki sosu orzechowego i sosu sojowego w małej misce; ustawić w środku półmiska.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Orzechowy

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Posypać pozostałe 2 łyżki kolendry na sajgonki i sos do zanurzania. (Przystawki można przykryć i schłodzić do 2 godzin przed podaniem i mogą wytrzymać kolejne 2 godziny w temperaturze pokojowej bez wyschnięcia.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Zanurzania