Tagine z kurczakiem, Daktylem i morelą

Kurczak, Data i morela Tagine może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 671 kalorii, 42g białka, oraz 33g tłuszczu każdy. Na 2,78 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz mielony imbir, daktyle, mielony pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mieloną kurkumę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Cytrynowe Nadziewane Wiśniami jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Marokański kurczak i Tagine daktylowy, Ciecierzyca i Tagina daktylowa, oraz Granat i Tagina Jagnięca daktylowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ze skóry i pokroić kurczaka na 2 pałeczki, 2 uda, 2 połówki piersi i 2 skrzydła. Rezerwować skrzydełka kurczaka do innego użytku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrzydełka Z Kurczaka

Pałeczki Z Kurczaka

Cały Kurczak

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać kurczaka; gotować 5 minut z każdej strony lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Dodać cebulę i następne 6 składników (cebula przez czosnek); gotować 4 protokół, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Dodaj bulion, daktyle, morele, skórkę i sól. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż kurczak będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Morela