Tacos rybne z kremem Chipotle

Name: Tacos rybne z kremem Chipotle
Prep time: 47 min
Cook time: 47 min
Total time: 47 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 454 papryka habanero biały filet rybny, jak tilapia lub halibut; 2 warzywo (np. szpinak) papryka chipotle w sosie adobo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy (rozmrożone, jeśli zamrożone); 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona zielona kapusta lub sałata; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeżo wyciśnięty sok z limonki; 4 krewetki i żyłki Kliny wapienne; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły beztłuszczowy; 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Tacos rybne z Chipotle krem może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 376 kalorii, 24g białka, oraz 17g tłuszczu. Na 2,32 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 47 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, paprykę chipotle, ziarna kukurydzy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać zwykły beztłuszczowy jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Jogurt Limonkowy jako deser. Jest to niedrogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Fish Tacos w / Chipotle Cream, Tacos Rybne Z Kremem Chipotle, oraz Zdrowe Tacos Rybne Z Kremem Chipotle.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

W małej misce ubić razem olej, sok z limonki, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Limonki

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Zalać filety rybne i pozostawić w marynacie przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Wrzuć jogurt do sitka wyłożonego ręcznikiem papierowym i umieść nad miską, aby odsączyć i zagęścić na 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Wyjmij rybę z marynaty i grilluj na rozgrzanym grillu lub nieprzywierającej patelni grillowej na średnim ogniu, aż gotujesz dokładnie, około 3 minut na stronę. Odstawić rybę na talerz na 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

W małej misce połącz zagęszczony jogurt, majonez i pieprz chipotle.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Majonez

Jogurt

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Podgrzej tortille na grillu lub patelni grillowej przez 30 sekund z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Płatki ryb widelcem. Każdą tortillę ułożyć 1 łyżką śmietany chipotle. Top z ryb, kapusty, kukurydzy i kolendry i podawać z wapna klinów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Kolendra

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Kapusta

Krem

Kukurydza

Ryby

Wyposażenie

Trzepaczka

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Sito

Patelnia Do Grilla

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 454papryka habanero

biały filet rybny, jak tilapia lub halibut 2warzywo (np. szpinak)

papryka chipotle w sosie adobo 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziarna kukurydzy (rozmrożone, jeśli zamrożone)86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniona zielona kapusta lub sałata 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeżo wyciśnięty sok z limonki 4krewetki i żyłki

Kliny wapienne 2Spód: okruszki z herbatników graham

4 łyżeczki proszku żelatyny żurawinowej 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt zwykły beztłuszczowy 0warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.