Tacos Rybne Z Kapustą, Jicamą I Czarną Fasolą

Name: Tacos Rybne Z Kapustą, Jicamą I Czarną Fasolą
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 50
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta sucha 0,66 zł; 425 papryka habanero puszka czarnej fasoli, osuszona i opłukana $0.99; 1 porcja startego parmezanu olej rzepakowy, plus więcej do blachy do pieczenia 0,06 zł; 1 warzywo (np. szpinak) chili w proszku $0.04; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża kolendra $0.25; 50 trochę posiekanej cukinii Gruba sól i czarny pieprz; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko 0,27 zł; 1 warzywo (np. szpinak) mielony kminek 0,03 zł; 1 jicama, obrane i pokrojone w zapałki $0.99; 2 Spód: okruszki z herbatników graham sok z limonki 0,66 zł; 0 warzywo (np. szpinak) SOS paprykowy 0,03 zł; 2 kilogramy tilapia, pokrojona w paski 3/4 cala 7,48 zł; 12 6-calowe tortille z białej kukurydzy 1,49 zł; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt niskotłuszczowy 0,60 zł

Przepis na Tacos rybne z kapustą, Jicama i czarną fasolą jest gotowy w około 36 minut i zdecydowanie jest super pescatarian opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 50. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 89 kalorii, 12g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz mielony kminek 0,03, jicama, sok z limonki 0,66 i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekane Tacos Z Łososia Z Czarną Fasolą Bbq, Kapustą Slaw I Chi, Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantną czarną fasolą, oraz Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantną czarną fasolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 475 stopni. Blacha do pieczenia linii z folii aluminiowej; pędzla z olejem i odstawić. Tortille układamy i zawijamy w folię. W dużej misce, wymieszać jogurt, kolendra, sok z limonki, i ostry sos; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

3 łyżki Oleju Roślinnego

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Dodać kapustę i jicamę i wrzucić do połączenia; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Jicama

Wyposażenie

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Żółty Cukier I Różne Posypki

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bułka tarta sucha 0,66 zł 425papryka habanero

puszka czarnej fasoli, osuszona i opłukana $0.99 1porcja startego parmezanu

olej rzepakowy, plus więcej do blachy do pieczenia 0,06 zł 1warzywo (np. szpinak)

chili w proszku $0.04 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża kolendra $0.25 50trochę posiekanej cukinii

Gruba sól i czarny pieprz 1łyżka czerwony ocet winny

jajko 0,27 zł 1warzywo (np. szpinak)

mielony kminek 0,03 zł 1

jicama, obrane i pokrojone w zapałki $0.99 2Spód: okruszki z herbatników graham

sok z limonki 0,66 zł 0warzywo (np. szpinak)

SOS paprykowy 0,03 zł 2kilogramy

tilapia, pokrojona w paski 3/4 cala 7,48 zł 12

6-calowe tortille z białej kukurydzy 1,49 zł 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt niskotłuszczowy 0,60 zł

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Menage a Trois Limelight Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.